เช็ค 7 สาเหตุสำคัญ ตัวการทำผิวแห้ง - id SKIN EXPERT
หมวดหมู่:
ARTICLE
หมอนำวิธีการปกป้องผิว ลดผิวแห้ง และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรมาฝากกันค่ะ 1. ปกป้องผิวจากแสงแดด UVA และ UVB เป็นตัวการสำคัญของริ้วรอย จำเป็นที่จะต้องใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องทั้ง UVA และ UVB เพื่อห่างไกลจากริ้วรอยก่อนวัยจากแดดค่ะ โดยแนะนำให้มี spf ป้องกันUVBอย่างน้อย 50 PA ป้องกัน UVA อย่างน้อย 3บวก เพื่อปกป้องผิว ลดริ้วรอยที่จะเกิดจากแสงแดดและลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังค่ะ
2. หยุดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ เรียกได้ว่าแก่ระดับเซลล์กันเลยทีเดียวค่ะ ส่งผลทำให้แก่ก่อนวัยค่ะ
3. บำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อคืนความชุ่มชื้นคืนให้แก่ผิว เพราะถ้าผิวแห้งจะทำให้เกิดรอยย่นเล็กๆได้ง่ายขึ้นค่ะ อีกอย่างที่พบบ่อยเวลาถามถึงผลิตภัณฑ์ ที่คนไข้ใช้ หลายๆคนมักจะคิดว่าครีมที่มีช่วยเรื่องผิวแห้ง แต่จริงๆ เป็น whitening cream ซึ่งไม่ช่วยและกลับทำให้ถ้าคนที่หน้าแห้งอยู่แล้วแห้งขึ้นได้มากขึ้นนะคะ เพราะฉะนั้นควรมี moisturizer ติดบ้านไว้อย่างน้อยๆในช่วงหน้าหนาวค่ะ
4. ใช้ครีมลดริ้วรอย ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ หรือ เรตินอล, argilirine ซึ่งเป็นเป็น plant extract bo-tox หรือ ครีมที่มีส่วนผสมของ aha ก็จะสามารถ ช่วยเรื่องริ้วรอยเล็กได้ค่ะ
5.
การกินแป้งและน้ำตาลเยอะ
อาหารแปรรูปบางประเภทที่มีแป้งเยอะๆ หรือมีน้ำตาลเยอะๆ
นั้น สามารถทำให้เราหน้าเหี่ยวได้ค่ะ
เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้น้ำตาลในเลือดเราสูงขึ้น
ทำให้ชั้นเซลล์ผิวของเราเกิดการอักเสบขึ้นมา
แต่การอักเสบนี้ไม่ได้ทำให้เกิดการเจ็บปวดแต่ประการใดนะคะ แต่ผลจากอาการอักเสบจะส่งผลต่อคอลลาเจนและอิลาสตินที่ทนการอักเสบไม่ไหวจนเสื่อมไปตามสภาพค่ะ
วิธีแก้ไขเพื่อลดริ้วรอย พยายามลดทานอาหารที่มีปริมาณของแป้งหรือน้ำตาลเยอะเกินไป
แล้วให้เลือกทานผักหรือผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ เช่น สับปะรด มะละกอ
ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ เพื่อลดริ้วรอย
แถมพ่วงด้วยสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ
- เรื่องริ้วรอย...ไม่ว่าใครก็คอยไม่ได้ - Megawecare
- ออก รถ เดือน กุมภาพันธ์ 2562
- ลดริ้วรอยไม่ยาก แค่รู้ทันสาเหตุและวิธีดูแลรักษาก็ช่วยให้ใบหน้าอ่อนกว่าวัย
- โครงงาน 6A วงจรไฟวิ่งอัตโนมัติ 8 ช่อง 25 รูปแบบ (ปรับช้า-เร็วได้) - MS-KIT : Inspired by LnwShop.com